Semaine 13/2018
Pas le résultat escompté cette semaine passée.
Soit !! Ce sera pour la semaine prochaine !
On lâche rien !!!
Avec les notifications de mes sites favoris, je remplis mes semainier de menus en un tour de main !!!
"Le bonheur n'est pas au bout du chemin.Le bonheur est le chemin !"
Bilan semaine passée
69,7 kg
- 0,1 kg
Cumul : - 14,3 kg
S - 19
Objectif le 04/08/2018
simple et efficace
petit déjeuner ou collation ? les 2, mon capitaine !!
Lundi 26/03
Petit Déjeuner
Bowl Cake façon pizza, 8 SP (les recettes de nanette)
Déjeuner
spaghetti poireau et pesto, 7 Sp (les recettes de nanette)
Collation
Gattoridge, (lemercredcestspaghetti)
Dîner
Jack potatoes thon et brocolis, 8 SP (chez vanda)
Mardi 27/03
Petit Déjeuner
Pain Irlandais au yaourt et flocons d'avoine, 2 SP (chez vanda)
Déjeuner
sauté de dinde aux pruneaux, 13 SP (chez vanda)
Collation
Yaourt/petits beurre/banane
Dîner
Soupe maison, Dahl de lentilles corail au lait de coco, 2 SP (dans la cuisine des wet wet)
Mercredi 28/03
Petit Déjeuner
Anglais, (haricots blancs à la tomate, saucisse, toast, oeuf sur le plat) 9 SP
Déjeuner
Gratin de ravioli aux 3 champignons, (amandine cooking)
Collation
Gâteau aux yaourt/ananas, 3 SP (dans la cuisine des wet wet)
Dîner
Croque omelette, salade verte, 2 SP (dans la cuisine des wet wet)
Jeudi 29/03
Petit Déjeuner
Galette de sarrasin, bacon/tomate/mozzarelle, 6 SP (les recettes de nanette)
Déjeuner
Buddha bowl (façon mexicaine), salade de riz, 8 SP (amandine cooking)
Collation
Banane en coque au chocolat
Dîner
Soupe maison, Khichdi (plat indien), 5 SP (amandine cooking)
Vendredi 30/03
Petit Déjeuner
Anglais (pain de mie/salami/fromage/tomates)
Déjeuner
Mijoté de dinde aux patates douces, 6 SP (chez vanda)
Collation
Gattoridge
Dîner
Salade haricots verts, gâteau bacon/parmesan, 8 SP (aude cuisine)
Samedi 31/03
Petit Déjeuner
Sandwich au poulet et pesto, 6 SP (WW) ; gâteau yaourt/ananas
Déjeuner
Salade de pomme de terre au hareng, 4 SP (chez vanda)
Collation
Barre WW, yaourt
Dîner
soupe maison, tomates farcies au thon, 1 SP (les recettes de nanette)
Dimanche 01/04
Joyeuses Pâques !
Petit déjeuner
Allemand
Déjeuner
Poulet à l'estragon et à la moutarde, 7 SP (aude cuisine) ; pâtes
Collation
Gâteau au yaourt à l'ananas
Dîner
Soupe maison ; wrap épinards/fromage, 7 SP (les recettes de nanette)
Pour le plaisir des papilles
Gâteau au yaourt à l'ananas, 3 SP (dans la cuisine des wet wet)
Gattoridge, (le mercredi cest spaghetti)
Je réitère avec les petits déjeuner salé
1 dîner à 2 SP
Le samedi, c'est petit déjeuner à emporter ; car j'ai atelier !
voilà Pâques qui arrive !
